Aikido to sztuka walki stworzona w Japonii przez Morihei Ueshibę, który urodził się w 1883 roku, a zmarł w 1969. Jego treningi w sztukach walki rozpoczęły się, gdy był jeszcze dzieckiem, a w miarę dorastania stał się doskonałym judoką i szermierzem kendo. Studiował również buddyzm zen i został księdzem, ale przez całe życie kontynuował naukę sztuk walki.
Aikido używa raczej ruchów okrężnych niż bezpośrednich, co czyni je idealnym dla osób, które chcą uniknąć urazów podczas nauki obrony. Trening aikido obejmuje zarówno ćwiczenia fizyczne, takie jak rozciąganie i kondycjonowanie, jak i ćwiczenia umysłowe, takie jak medytacja.
Aikido jest wspaniałą sztuką walki dla dzieci, ponieważ uczy je samoobrony bez przemocy. Pomaga również dzieciom rozwijać pewność siebie, dyscyplinę i koncentrację. Celem treningu Aikido jest wykorzystanie energii napastnika przeciwko niemu poprzez odbijanie jego ataków ruchami okrężnymi zamiast bezpośrednich.
Ten styl treningu jest idealny dla dzieci, ponieważ pozwala uniknąć ryzyka kontuzji. Ponadto Aikido wykorzystuje serię technik upadku i przetaczania, aby uniknąć obrażeń w przypadku, gdy napastnik chwyci obrońcę.
Najlepszym miejscem do ćwiczenia Aikido jest dojo, czyli szkoła. Istnieje wiele dojo na całym świecie, gdzie można nauczyć się tej sztuki walki. Można je znaleźć na stronie http://www.aikidokids.pl/grafik-zajec/. Pierwszym krokiem do zostania uczniem Aikido jest uczęszczanie na zajęcia i zapisanie się na treningi.
