Wrastające paznokcie to nieprzyjemna dolegliwość, która w skrajnym przypadku uniemożliwia chodzenie. Przyczyny są różne, ale do najpowszechniejszych zaliczamy skaleczenie palca, noszenie złych butów, mocne przytrzaśnięcie stopy czy znaczną nadwagę. U niektórych osób mamy natomiast do czynienia z wrodzoną predyspozycją. Jeśli walczymy z takim problemem jak wrastające paznokcie Warszawa to miasto, gdzie funkcjonuje wiele gabinetów podologicznych oferujących skuteczne leczenie.
Podstawowym działaniem pozwalającym uniknąć wrastających paznokci jest powstrzymanie się od ich zaokrąglania podczas zabiegu skracania. Najlepiej obcinać płytkę w linii prostej, czyli na kwadratowo (niezbyt blisko skóry). Zwieńczeniem powinno być delikatne spiłowanie brzegów pilniczkiem. W razie posiadania bardzo twardych paznokci należy najpierw przez około 10 minut moczyć stopy w naczyniu z ciepłą wodą. Oprócz tego zaleca się stosowanie na co dzień diety obfitującej w pierwiastki mineralne, takie jak cynk, magnez, żelazo czy krzem. Pożądane produkty to przede wszystkim płatki owsiane, wątróbka, ryby morskie, warzywa, banany, a także rośliny strączkowe. Oto pozostałe efektywne sposoby:
– noszenie wystarczająco luźnych butów;
– regularne chodzenie do kosmetyczki na zabieg pedicure;
– używanie preparatów zapobiegających poceniu się stóp;
– zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej.
