Nurkowanie to sport, który z roku na rok staje się coraz bardziej popularny. Dostarcza bowiem mnóstwo pozytywnych emocji i pozwala na swobodne eksplorowanie podwodnych krain. Dodatkowo wpływa pozytywnie na organizm, niwelując nadmierny stres i ciśnienie krwi, odciążając układ kostny oraz przyspieszając spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Oczywiście najpierw trzeba zapisać się na podstawowy kurs, aby nabyć odpowiednią wiedzę i umiejętności.
Osoba pragnąca nurkować w różnych akwenach (morzach, oceanach, głębokich jeziorach) powinna przede wszystkim odbyć szkolenie i uzyskać certyfikat pozwalający na bezpieczne schodzenie pod wodę. Taki kurs dla początkujących trwa zazwyczaj maksymalnie 4 dni. Jeśli chodzi o wymogi, to kluczowe znaczenie ma zdolność pływania i brak problemów zdrowotnych. Przeciwwskazania to m.in. zaawansowana choroba psychiczna, padaczka, rozedma płuc, astma oskrzelowa, przebyta torakotomia, perforacja bębenków usznych czy silne uzależnienie od środków farmakologicznych. Warto też odwiedzić profesjonalny sklep nurkowy w celu zakupu stosownego sprzętu i akcesoriów. Przydadzą nam się w szczególności takie elementy, jak silikonowa maska dwuszybowa (ewentualnie jednoszybowa), płetwy paskowe, neoprenowe buty, fajka z zaworkiem i kombinezon piankowy o grubości około 5 mm.
