Zrzucenie zbędnych kilogramów to jedynie początek bardzo długiej drogi. Samo odchudzanie wymaga dużej dawki samozaparcia oraz silnej woli, jednak gdy tylko na wadze pojawi się wymarzona liczba, nie możemy powrócić do starych przyzwyczajeń. W całym tym procesie może pomóc nam kilka nieskomplikowanych rozwiązań, które umożliwią długotrwałą zmianę złych nawyków. Na pierwszy ogień powinniśmy rzucić kwestię napojów. Zapomnijmy o cukrze w kawie, herbacie i sokach, a zamiast tego wybierzmy wodę z plasterkiem cytryny. Do dań dodawajmy mniej soli, którą doskonale zastąpią przyprawy takie jak tymianek, czosnek oraz koperek. Pozbądźmy się także z domu słodyczy, a posiłki zjadajmy o wyznaczonych porach.
Jeśli cotygodniowe zakupy są dla nas źródłem pokus, a nuda powoduje u nas napady głodu, to znaczy, że powinniśmy coś zmienić. Z myślą o ludziach zapracowanych, zmęczonych i mających problem z dążeniem do wymarzonej sylwetki powstał fit catering Warszawa, ale także inne polskie miasta mogą zaoferować nam po kilkanaście firm zajmujących się dostarczaniem zdrowych, zbilansowanych posiłków bezpośrednio pod drzwi naszego domu. Ilość pakietów i rodzajów menu do wyboru jest tak duża, że każdy bez problemu znajdzie odpowiednią dla siebie, smaczną dietę.
